シリカ サプリ

シリカサプリは水溶性のものを選びましょう!

最近、話題のシリカ(ケイ素)サプリですが、シリカにはどんな効能があるのでしょうか!?

 

今、健康や美を保つ成分として、シリカ(ケイ素)に注目が集まってきていますね。

 

シリカ(ケイ素)は天然では水晶石に豊富に含有されています。

 

この水晶石を特殊な技術で水に完全に溶解して出来るのがシリカ水溶液であり、濃縮されてサプリメントとして現在、販売されています。

 

そしてシリカサプリはこの水溶性のものを摂取するのが一番効果的だと言われています。

 

その理由は粉末状のシリカサプリに比べて、水溶性のシリカサプリの体内への吸収率が抜群に高いからです。

 

ですから、これからシリカサプリを選ぶ人には水溶性のものをおすすめします。

 

では、そのシリカの持つ働きと効果について紹介してみたいと思います。

 

シリカの体内での働きと効能

シリカ(ケイ素)は、ケイ酸塩という形で皮膚や骨、毛髪、爪、血管、細胞壁など、人体の至るところの部位に含まれていて、その中でも皮膚の含有量が一番多いと言われています。

 

体内に含有されているシリカは肌の保湿を保ち、骨や爪、毛髪、肌のコラーゲンなどの再生機能の手助けしてくれている物質です。

 

ですから健康的な素肌や強い骨、しなやかな髪を維持するために、シリカは体内で無くてはならない成分だと言われています。

 

特に肌の弾力を保つのに必要なエラスチンや、潤い成分であるヒアルロン酸を結束し、肌を丈夫にしてくれる働きがあるため、健康的な美しい肌のためには必要不可欠な成分と言えます。

 

そのために、ケイ素不足になると結合組織が弱くなり骨や爪がもろくなったり、髪の毛が抜けやすくなります。

 

シリカを一日に必要な量を摂取することにより、このような症状を防げるのはもちろん、肌の水分や弾力を保つこともできるのです。

 

シリカは加齢と共に減少するものなので身体の老化を防止するためにも、日々の食事でも意識して摂取するのが良いでしょうね。

 

シリカが多く含まれる食品

加齢により次第に減少すると言われているシリカですが、日常ではどのような食品を摂取すればいいのでしょうか?

 

下記に上げたのがシリカを多く含む食品です。カッコ内の数値が100グラム中の含有量(mmg)を現しています。

 

 

キビ(500)、ワカメ(480)、ジャガイモ(200)、小麦(160)、昆布(130)、ハマグリ、(100)

 

トップのキビというのは日常的には余り馴染みのない食品なので毎日摂取するというわけには行きません。

 

しかし2位のワカメのケイ素含有量は480mmg/100gと多いのですが、大人が1日当たりに必要とするケイ素は900mmgです。

 

そのため含有量の多いワカメで考えても、毎日200gずつ食べなければならないという計算になりますね。

 

シリカを食事以外で摂取することが必要

 

主食に白米や精白パン、加工食品が多く摂取されている現代の我々の典型的な食事内容から見ても、シリカの摂取量は非常に少ないと思われます。

 

上記にも記述したように、普段の食事で1日に必要なシリカを摂取しつづけるのは非常に困難であることが分かりますね。

 

こういった理由から、サプリメントなどでシリカを取り入れることが必用で効果的な方法だと言えるのです。

 

このシリカ(ケイ素)をたっぷりと含有している濃縮水溶液のサプリメントがあるので下記に紹介してみますね。

 

ただ、単なるシリカウォーターでは無く、濃縮されているタイプのために高価なものになります。

 

しかし、濃縮水溶液の為、一日の摂取量は数mlと少量で済むので価格的には変わらないと思います。

 

水溶性シリカのサプリメント3選

水溶性濃縮珪素【レクステラ】の特徴

専門機関に多数、導入されている水溶性濃縮シリカサプリです。

レクステラは、純度99%の天然水晶から珪素の抽出に成功した水溶性珪素です。

水溶性化しているレクステラは「アモルファス化」している事が証明されています。

アモルファス化とは、水に溶けている状態の事です。

100mlあたり、珪素:8000−9500ppmが含まれています。

お試しコース50mmg:4000円も用意されています。

価格 20,000円
評価 評価5
備考 送料、代引き手数料:無料
超濃縮ケイ素PFの特徴

超濃縮ケイ素PFの最大の特徴は通常のumo濃縮溶液を2倍濃縮でつくられていることです。

そのため少ない摂取量でケイ素(シリカ)の機能を享受できます。

17,700ppmのケイ素が含まれています。

超濃縮ケイ素PFは、日本珪素医科学学会の承認品です。

超濃縮ケイ素PFの原料メーカーは、「販売開始から12年」「年間100万本もの販売実績」があります。

超濃縮ケイ素PFは、普段飲むお水、お茶、コーヒー、ジュース、アルコール飲料、お食事のお吸い物や味噌汁などに混ぜて摂ることができます。

価格 30,000円
評価 評価4.5
備考 送料無料
Si 珪素ミネラル濃縮溶液 珪素のちからの特徴

純度99.9%の純粋な水晶石から特殊な抽出法によって抽出・製造された珪素が「Si 珪素ミネラル濃縮溶液 珪素のちから」です。

100ml当たり9,750ppmの珪素を含有している濃縮溶液が珪素のちからです

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価格 20,000円
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水溶性シリカサプリの安全性について

 

厚生労働省が食品における珪素(シリカ)を次のように明記しています。

 

厚生労働省告示四百九十八号 食品衛生法(昭和二十二年法律第四百九十八号)第十一条三項の規定に基づき、人の健康を損なうおそれのないことが明らかであるものとして厚生労働大臣が定め、平成十八年五月二十九日から適用する。
平成十七年十一月二十九日

 

シリカは上記のように人体の健康を損なうおそれがないものであると厚生労働省が明記しています。

 

なので安心して摂取できるサプリメントといえるでしょう。

 

又、シリカ(珪素)には遺伝毒性がない事も証明されています。

 

 

上のグラフでも分るようにケイ素の体内動態も解明されているサプリメントの中でも珍しいものです。

 

グラフによるとケイ素を摂取すると、すみやかに血中のケイ素濃度が上昇し、120分後にピークを迎え、その後徐々に減少していきます。

 

すなわち、体内に蓄積されることなく、その機能を果たした後に自然と対外に排出されてくれるのです。

 

これ程までに安全性が証明された健康食品成分ですので、健康な方はもちろん 子供も体調のすぐれない方まで安心して摂取できるのが水溶性シリカサプリです。

 

水溶性シリカサプリの飲み方と色々な使い方

 

超濃縮シリカサプリは優れた「殺菌性」「浸透性」「浄化能力」「細胞活性」「消炎性」を持っています。

 

そのため健康維持の為に毎日、摂取することはもちろん、美容や洗浄、食品の保存など、一本あれば様々な用途で使用することが出来ます。

 

また、毎日の健康維持のために、飲物に混ぜて摂取することのほかにも、料理にも使用することが出来るので積極的な健康法として活用できます。

 

 

飲料水やコーヒー、お茶、ジュースなどの飲み物に数滴を垂らして薄めて飲みましょう。

 

アルコール飲料にも使用でき、ビール、焼酎、ウィスキーに数滴垂らして飲むことで朝の目覚めがスッキリします。

 

 

料理に使用しましょう!

 

お米を炊くときに米一合に対して数滴入れて普段通りにといでいきます。

 

炊飯器に入れた後に数滴入れて炊くとふっくらとモチモチのご飯が炊けます。

 

食品の保存の時にも活用できます。

 

5%濃度のケイ素水を食品にスプレーし保存することで鮮度をさらに保つことが出来ます。

 

煮込み料理やみそ汁にも入れて飲むことが出来ます。

 

野菜の洗浄に使うことが出来、体に悪い成分を除去することが出来ます。

 

 

お肌のお手入れに使うことも出来るため、日焼け対策やお肌のケアにも役立ちます。

 

化粧水や保湿クリームと併せて使用することでさらなる効果が期待出来ます。

 

 

お風呂に混ぜて使うことで温泉効果で身体がポカポカになります。

 

洗顔の時の石鹸に混ぜて使用することでしっかりとした保湿が実感出来ます。

 

歯磨き粉やうがい薬に数滴まぜて使うことでしっかりとした殺菌効果が期待出来ます。

 

 

 

その他、ペットの匂い対策や観葉植物の手入れにも使えます。

 

洗濯時に使用することで気になる匂い対策にも効果的です。